POUND® Rockout Workout ist intensives Ganzkörpertraining, das Cardio-, Konditions- und Krafttraining mit Yoga und Pilates-inspirierten Bewegungen kombiniert.
Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch die Arme, der Bauch, Rücken und Po.
Mit Ripstix®, leichtgewichtigen Trommelstöcken, die speziell für das Training entwickelt wurden, verwandelt POUND das Trommeln in eine unglaublich effektive Art des Trainings. POUND® wurde für alle Fitnessniveaus entwickelt und bietet die perfekte Atmosphäre zum Entspannen, Energietanken, Trainieren und Abrocken.
- Kursbeginn: Ein erstes kostenloses Probetraining findet am 07.08.24 statt. Der Kurs mit 10 Einheiten beginnt am 14.08.24. Es können sich auch Nicht-Mitglieder anmelden. Bei Interesse meldet euch bitte per Mail an pound@tv-jugenheim.de an.
- Zeit: Mittwochs 20:15 bis 21:15 Uhr
- Ort: Sportheim des TV Jugenheim im Christian-Stock-Stadion
- Kursgebühren (10 Einheiten): 21 € für Mitglieder / 42 € für Nicht-Mitglieder
- Anmeldung zum Kurs (10 Einheiten): per E-Mail an pound@tv-jugenheim.de
- Anmeldeformular: Anmeldung_POUND.pdf
Jeder ist willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ich freu mich auf euch!
Eure Katrin Scheuren (POUND Instructor)