Pilates – Haltung und Bewegung durch Ganzk\u00f6rpertraining<\/p>\n
Seit nunmehr 12 Jahren wird im Turnverein Jugenheim Pilatestraining angeboten. Diese Gymnastik erfreut sich immer gr\u00f6\u00dferer Beliebtheit.<\/p>\n
Warum ist das so: Pilates f\u00f6rdert das eigene K\u00f6rpergef\u00fchl auf besondere Weise. Man bekommt das Gef\u00fchl f\u00fcr die richtige K\u00f6rperhaltung und die richtige Bewegung. Das macht uns frei von Gelenkproblemen, R\u00fccken- und Nackenschmerzen und vieles mehr. Die Pilatesgymnastik ist ein Tausendsasser zur Gesunderhaltung des K\u00f6rpers! Das sp\u00fcrt ein Pilatesteilnehmer sehr bald.
\nJosef Pilates begann vor nun fast 100 Jahren seine Gymnastik zur Perfektion zu entwickeln. Lange bevor wir uns mit Faszien, Tensigrity und Spiraldynamik in den Sportuniversit\u00e4ten befassten, hat er all diese Elemente in seine Gymnastik (er nannte sie K\u00f6rperkontrolle) durch die Verbindung von Kraft, Stretching und Entspannung hineingebracht.<\/p>\n
Da die Pilatesgymnastik flie\u00dfend von einer \u00dcbung zur anderen \u00fcbergeht (wie eine Choreographie) macht diese Gymnastik sehr viel Spa\u00df und ist sehr abwechslungsreich. Ob jung oder alt, ob mehr oder weniger sportlich, m\u00e4nnlich oder weiblich: Diese Gymnastik macht Spa\u00df!<\/p>\n
Das Pilatesangebot ist am Mittwoch von 8:45 \u2013 9:45.<\/p>\n
Ab September l\u00e4uft am Abend in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen ein Einsteigerkurs.
\nInfo: 06257\/ 903301 (Undine Nawrath)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ab September l\u00e4uft am Abend in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen ein Einsteigerkurs.
\nInfo: 06257\/ 903301 (Undine Nawrath) Pilates – Neuer Einsteiger Kurs ab September<\/span> weiterlesen