{"id":953,"date":"2014-10-05T11:58:47","date_gmt":"2014-10-05T09:58:47","guid":{"rendered":"http:\/\/wp1.tv-jugenheim.de\/?page_id=953"},"modified":"2026-01-06T17:46:12","modified_gmt":"2026-01-06T16:46:12","slug":"walking","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp2\/abteilung\/fitness\/walking\/","title":{"rendered":"Walking"},"content":{"rendered":"

\"Walking<\/a><\/p>\n

Gehen (engl. Walken), die nat\u00fcrlichste Fortbewegungsart des Menschen, ist in den letzten Jahrzehnten durch Autos, sitzende T\u00e4tigkeiten im Beruf und in der Freizeit immer mehr verdr\u00e4ngt worden. Gleichzeitig haben Herz-Kreislauf-Erkrankungen, \u00dcbergewicht und R\u00fcckenprobleme zugenommen und jeder wei\u00df, dass es da einen signifikanten Zusammenhang gibt. Weniger bekannt ist, dass Walking in der Gruppe auch zum Beispiel gegen Depressionen hilft, weil nicht nur das k\u00f6rperliche Wohlbefinden gesteigert wird sondern auch das Selbstwertgef\u00fchl und das Durchhalteverm\u00f6gen.<\/p>\n

Walking ist zudem die ideale Sportart in der Krebsnachsorge und bei Tumorerkrankungen, bei Immunerkrankungen, Diabetes, Osteoporose und nat\u00fcrlich den Herz-Kreislauferkrankungen.<\/p>\n

Jetzt fragen sich viele: Warum soll ich denn einen Kurs in einem Verein machen? Das kann ich ja auch alleine. Richtig! Aber tun Sie es auch?<\/p>\n

Au\u00dfer netter Gesellschaft bietet Ihnen dieser Kurs die M\u00f6glichkeit, Power-Walken und Intervall-Walken kennen zu lernen, gymnastische \u00dcbungen in den Gehpausen zu absolvieren und Fragen zu den Themen Herz-Kreislauf, Muskulatur und Knochen, Nervensystem und Entspannung, Ern\u00e4hrung und Stressabbau beantwortet zu bekommen<\/p>\n

Und wann soll das Ganze stattfinden?<\/h2>\n

Jeden Montag<\/strong> 10:15 Uhr – 11:15 Uhr
\n<\/strong><\/p>\n

Bitte beachtet die aktuellen Hinweise zu den Terminen<\/a><\/p>\n

\u00dcbungsleiterinnen<\/h2>\n

Karin Tempel
\n<\/strong>Telefon: 06257 \/ 1317
\nBeatrix Fries<\/strong>
\nTel. 06257 \/ 69449
\n<\/strong>
\neMail: walking@tv-jugenheim.de<\/a><\/p>\n

\"\"
Trotz Regen ist die Walkinggruppe unterwegs. Hier am neuen Spielplatz beim Alsbacher Schloss. ( Auf dem Foto fehlen 6 „Mitwalker“, darunter auch 3 M\u00e4nner)<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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