{"id":4893,"date":"2021-11-28T22:44:02","date_gmt":"2021-11-28T21:44:02","guid":{"rendered":"http:\/\/wp1.tv-jugenheim.de\/?page_id=4893"},"modified":"2022-12-01T22:04:09","modified_gmt":"2022-12-01T21:04:09","slug":"pilates-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp2\/abteilung\/gymnastik\/pilates-2\/","title":{"rendered":"Pilates"},"content":{"rendered":"

Pilates ist pr\u00e4ventives figurformendes Ganzk\u00f6rpertraining. Es verbindet Kraft mit Beweglichkeit. Tief liegende schw\u00e4chere Muskelgruppen werden angesprochen. Pilates umfasst, Stretching, Krafttraining und bewusste Atmung. Kein Muskel wird isoliert trainiert. Die K\u00f6rperwahrnehmung wird erh\u00f6ht und der Kreislauf angeregt. Pilates schont Muskeln und Gelenke durch langsame und kontrollierte pr\u00e4zise Bewegungen. K\u00f6rper und Geist werden in Balance gebracht und das Wohlbefinden beg\u00fcnstigt.<\/p>\n

\u00dcbungszeiten<\/h2>\n

Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr, B\u00fcrgerhalle Jugenheim<\/p>\n

\u00dcbungsleiterin<\/h2>\n

Katrin Scheuren
\nE-Mail pilates@tv-jugenheim.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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