{"id":4835,"date":"2021-10-06T01:47:56","date_gmt":"2021-10-05T23:47:56","guid":{"rendered":"http:\/\/wp1.tv-jugenheim.de\/?p=4835"},"modified":"2021-10-06T01:54:52","modified_gmt":"2021-10-05T23:54:52","slug":"fit-fun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/2021\/10\/fit-fun\/","title":{"rendered":"Fit &#038; Fun"},"content":{"rendered":"<p>Es geht wieder los und es sind noch Pl\u00e4tze frei.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Montags von 9:15-10:15 Uhr im Christian Stock Stadion<\/strong><\/p>\n<h2>\u00a0\u201eFit &amp; Fun\u201c<\/h2>\n<p>\u2026..ist ein flottes abwechslungsreiches Ganzk\u00f6rpertraining, mit und ohne Handger\u00e4te, welches alle Muskelgruppen kr\u00e4ftigt und zus\u00e4tzlich Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit schult. Diese Stunde ist besonders geeignet um die K\u00f6rperformen nachhaltig zu optimieren. Ein gut trainierter Muskel sch\u00fctzt vor Haltungssch\u00e4den und verbrennt zus\u00e4tzliche Kalorien. Mit viel guter Laune und motivierender Musik wird gemeinsam trainiert. Bei Stretch und Relax werden verschiedene Muskeldehnungen angewendet, um den Bewegungsapparat ins Gleichgewicht zu bringen und das Wohlbefinden zu f\u00f6rdern.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/abteilung\/gymnastik-fitness\/fit-fun\/\">Zur Abteilungsseite<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es geht wieder los und es sind noch Pl\u00e4tze frei.<\/p>\n<p>Montags von 9:15-10:15 Uhr im Christian Stock Stadion<\/p>\n<p> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/2021\/10\/fit-fun\/\"><span class=\"screen-reader-text\">  Fit &#038; Fun<\/span> weiterlesen<span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-4835","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gymnastik-fitness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4835"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4840,"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4835\/revisions\/4840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}