{"id":5382,"date":"2022-12-19T15:19:38","date_gmt":"2022-12-19T14:19:38","guid":{"rendered":"http:\/\/wp1.tv-jugenheim.de\/?page_id=5382"},"modified":"2023-07-15T13:43:50","modified_gmt":"2023-07-15T11:43:50","slug":"ueber-jiu-jitsu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/abteilung\/jiu-jitsu\/ueber-jiu-jitsu\/","title":{"rendered":"Jiu-Jitsu: Die sanfte Kunst"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>&#8222;Jiu-Jitsu ist eine Kunst f\u00fcr jedermann.&#8220;<\/strong><br \/>\n&#8211; Hiro Hasegawa &#8211;<sup><a id=\"anker1\" title=\"Zur Erl\u00e4uterung\" href=\"#fn1\">[1] <\/a><\/sup><\/em><\/p>\n<p><strong><em>Jiu-Jitsu<\/em><\/strong> (&#8222;Die sanfte Kunst&#8220;) ist eine von den japanischen Samurai stammende Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Jiu-Jitsu kann unabh\u00e4ngig vom Alter und Geschlecht trainiert werden und bietet ein breites Spektrum von M\u00f6glichkeiten zur Selbstverteidigung und \u2013 unter anderem durch St\u00e4rkung des Charakters und Selbstbewusstseins \u2013 auch zur friedlichen L\u00f6sung von Konflikten.<\/p>\n<p>Die <em>Kanji<\/em> f\u00fcr Jiu-Jitsu bedeuten:<\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"Hani\" lang=\"ja-Hani\">\u67d4<\/span> &#8211;\u00a0 <em>Jiu<\/em> oder <em>J\u016b<\/em> f\u00fcr &#8222;sanft\/nachgiebig&#8220;<\/li>\n<li><span class=\"Hani\" lang=\"ja-Hani\">\u8853 &#8211;\u00a0 <em>Jitsu<\/em> oder <em>Jutsu<\/em> f\u00fcr &#8222;Kunst\/Technik&#8220;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8222;Sanfte Kunst&#8220; ist aber <span style=\"text-decoration: underline;\">nicht<\/span> gleichbedeutend mit &#8222;schmerzfreie Kunst&#8220;.<sup><a id=\"anker2\" title=\"Zur Erl\u00e4uterung\" href=\"#fn2\">[2] <\/a><\/sup><\/p>\n<h5><strong>Abgrenzung Jiu-Jitsu \/ Ju-Jutsu \/ Brazilian Jiu-Jitsu<\/strong><\/h5>\n<p>&#8211; in Bearbeitung &#8211;<\/p>\n<h5><strong>Techniken im Jiu-Jitsu<\/strong><sup><a id=\"anker3\" title=\"Zur Erl\u00e4uterung\" href=\"#fn3\">[3] <\/a><\/sup><\/h5>\n<p>Das aus der japanischen Tradition stammende Selbstverteidigungssystem folgt dem Prinzip des &#8222;Siegens durch Nachgeben&#8220; und beinhaltet haupts\u00e4chlich Wurftechniken (<em>Nage-waza<\/em>), Hebeltechniken (<em>Katame-waza<\/em>), sowie Schlagtechniken (<em>Ate-waza<\/em>) und Tritttechniken (<em>Keri-waza\/Ashi-waza<\/em>), aber auch Hebeltechniken (<em>Kansetsu-waza<\/em>), W\u00fcrgetechniken (<em>Shime-waza<\/em>) oder Haltetechniken (<em>Osae-komi-waza<\/em>) und nat\u00fcrlich die grundlegende Fallschule (<em>Ukemi<\/em>) und Bewegungslehre (<em>Sabaki<\/em>).<\/p>\n<h6><strong>Falltechniken (<em>Ukemi<\/em>)<\/strong><\/h6>\n<p>An erster Stelle stehen die Falltechniken (<em>Ukemi<\/em>). &#8222;Richtig&#8220; fallen zu k\u00f6nnen ist die Grundlage, um sp\u00e4ter die Wurftechniken (<em>Nage-waza<\/em>) ohne Gefahr von ernsthaften Verletzungen beim Fallen zu erlernen. Die Fallschule wird regelm\u00e4\u00dfig im Training wiederholt. <em>&#8222;Nur wer fallen kann, darf geworfen werden!&#8220;<\/em><sup><a id=\"anker4\" title=\"Zur Erl\u00e4uterung\" href=\"#fn4\"><em>[<\/em>4] \u00a0<\/a><\/sup>Es gibt verschiedene Falltechniken, von denen die wichtigsten in der nachfolgenden Grafik abgebildet sind. Daneben gibt es beispielsweise noch Falltechniken mit dem Partner, \u00fcber oder von Hindernisse(n) oder den sogenannten freien Fall.<\/p>\n<h6><a href=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Ukemi-1.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5496\" src=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Ukemi-1.png\" alt=\"\" width=\"721\" height=\"122\" srcset=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Ukemi-1.png 721w, https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Ukemi-1-300x51.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 721px) 100vw, 721px\" \/><\/a><\/h6>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h6><strong>Wurftechniken (<em>Nage-waza<\/em>)<\/strong><\/h6>\n<p><a href=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Nage-waza-1.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5500\" src=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Nage-waza-1.png\" alt=\"\" width=\"721\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Nage-waza-1.png 721w, https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Nage-waza-1-300x70.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 721px) 100vw, 721px\" \/><\/a><\/p>\n<h6><strong>Grifftechniken (<em>Katame-waza<\/em>)<\/strong><\/h6>\n<p><a href=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Gatame-waza.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5485\" src=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Gatame-waza.png\" alt=\"\" width=\"714\" height=\"122\" srcset=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Gatame-waza.png 714w, https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp-media\/2022\/12\/Techniken-des-Jiu-Jitsu-Gatame-waza-300x51.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 714px) 100vw, 714px\" \/><\/a><\/p>\n<h6><strong>Schlag- und Tritttechniken (<em>Ate-waza<\/em> \/ <em>Keri-waze<\/em>)<br \/>\n<\/strong><\/h6>\n<p>&#8211; Grafik folgt &#8211;<\/p>\n<hr \/>\n<div style=\"font-size: 12px;\">\n<ul style=\"list-style-type: none;\">\n<li id=\"fn1\"><a href=\"#anker1\">[1]<\/a> <em>Hasegawa<\/em>, Jiu Jitsu, Judo &#8211; Die Kunst der Selbstverteidigung, Lindau (Bodensee) 1957, S. 26.<\/li>\n<li id=\"fn2\"><a href=\"#anker2\">[2]<\/a> <em>Wiehle<\/em>, Jiu Jitsu, Geschichte und Begriffe, Norderstedt 2007, S. 9.<\/li>\n<li id=\"fn3\"><a href=\"#anker3\">[3]<\/a> Siehe die Darstellungen bei <em>Schmitt<\/em>, Jiu Jitsu, Vom Einsteiger zum K\u00f6nner, 2. Aufl. Berlin 1997, S. 12; <em>Wiehle<\/em>, Jiu Jitsu, Geschichte und Begriffe, Norderstedt 2007, S. 10 ff.<\/li>\n<li id=\"fn4\"><a href=\"#anker4\">[4]<\/a> <em>Schmitt<\/em>, Jiu Jitsu, Vom Einsteiger zum K\u00f6nner, 2. Aufl. Berlin 1997, S. 14.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Jiu-Jitsu ist eine Kunst f\u00fcr jedermann.&#8220; &#8211; Hiro Hasegawa &#8211;[1] Jiu-Jitsu (&#8222;Die sanfte Kunst&#8220;) ist eine von den japanischen Samurai stammende Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Jiu-Jitsu kann unabh\u00e4ngig vom Alter und Geschlecht trainiert werden und bietet ein breites Spektrum von M\u00f6glichkeiten zur Selbstverteidigung und \u2013 unter anderem durch St\u00e4rkung des <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/abteilung\/jiu-jitsu\/ueber-jiu-jitsu\/\"><span class=\"screen-reader-text\">  Jiu-Jitsu: Die sanfte Kunst<\/span> weiterlesen<span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"parent":62,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5382","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5382"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5726,"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5382\/revisions\/5726"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/62"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}