{"id":2118,"date":"2016-01-21T14:25:39","date_gmt":"2016-01-21T12:25:39","guid":{"rendered":"http:\/\/wp1.tv-jugenheim.de\/?page_id=2118"},"modified":"2016-01-29T11:48:46","modified_gmt":"2016-01-29T09:48:46","slug":"frauen-selbst-sicherheit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tv-jugenheim.de\/wp1\/abteilung\/jiu-jitsu\/trainingszeiten\/frauen-selbst-sicherheit\/frauen-selbst-sicherheit\/","title":{"rendered":"Fr\u00fchjahr 2014"},"content":{"rendered":"
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\"frauen<\/a><\/h1>\n<\/header>\n
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J\u00e4hrlich bietet die Jiu Jitsu Abteilung unter dem Motto: \u201eNEIN hei\u00dft NEIN<\/strong>\u201c zwei Kurse f\u00fcr M\u00e4dchen und Frauen ab 16 Jahre im Fr\u00fchjahr und Herbst an.<\/p>\n

Sie erlernen und erhalten:<\/p>\n

Erkennen und vermeiden bedrohlicher Situationen \u2013 Pr\u00e4vention \u2013 Deeskalation \u2013\u00a0 Opfer oder Gegner \u2013 Zivilcourage \u2013 Verteidigungstechniken \u2013 Recht: Notwehr \/ Nothilfe \u2013\u00a0 wichtige Adressen und\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Anlaufstellen<\/p>\n

Darauf aufbauend sind j\u00e4hrlich zwei Workshops geplant.<\/p>\n

Jetzt hei\u00dft \u201eNEIN auch NEIN\u201c<\/strong><\/p>\n

Frauen Selbstbehauptungskurs beim TV Jugenheim1888 e.V. im Fr\u00fchjahr 2014<\/p>\n

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Der erste Selbstbehauptungskurs f\u00fcr Frauen Fr\u00fchjahr 2014<\/em>
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unter der Leitung der Trainer Jule Wolf und G\u00fcnter Daum der Jiu Jitsu Abteilung wurde erfolgreich mit 11 interessierten Frauen und M\u00e4dchen durchgef\u00fchrt. Die Bereiche Gewaltpr\u00e4vention, Selbstbehauptung, Techniken zur Selbstverteidigung, rechtliche Belange, sowie Waffen wurden in diesem Kurs den Frauen an acht Abenden n\u00e4her gebracht. Nicht zuletzt ging es dabei aber auch um den Spa\u00df an der Sache und an der Bewegung insbesondere.<\/p>\n

Die verschiedenen Schritte der Selbstbehauptung wurden im sogenannten \u201eAmpelprinzip\u201c veranschaulicht. Gr\u00fcner Bereich=Pr\u00e4vention bedeutet, Gefahrensituationen im Vorfeld erkennen und vermeiden lernen. Das Vertrauen in die eigenen F\u00e4higkeiten st\u00e4rkt das Selbstbewusstsein, und kann somit die Gefahr eines \u00dcbergriffs erheblich mindern. Im Moment der tats\u00e4chlichen Bel\u00e4stigung wechselt die Phase in Gelb = Selbstbehauptung. Der neuen Situation ist jetzt nur noch mit aufrechter K\u00f6rperhaltung, den richtigen Worten, lauter Stimme und dem Wissen um eigene klare Vorstellungen zur Kl\u00e4rung dieser Situation, erfolgreich zu entgehen. L\u00e4sst sich der Angreifer durch diese klaren Signale der Selbstbehauptung nicht von seinem Vorhaben abschrecken, kommt es zur Phase rot = Selbstverteidigung. Mit verschiedensten im Kurse erlernten Techniken und \/oder Hilfsmitteln soll der Angriff nach M\u00f6glichkeit erfolgreich abgewehrt werden k\u00f6nnen. Wichtigste Botschaft dieses Kurses lautete: \u201eDie beste Waffe ist die Frau selbst!!!\u201c<\/strong><\/p>\n

Die einzelnen Phasen wurden nicht nur im Rahmen praktischer \u00dcbungen anschaulich demonstriert und umfangreich ge\u00fcbt, sondern auch mit theoretischen Hintergrundinformationen erg\u00e4nzt. Unter anderem wurden auch die Themen der Notwehr und Nothilfe und das Thema Stalking behandelt. Abgerundet wurde der theoretische Teil des Kurses durch einen Vortrag von Frau H. Lenkering der Opferschutzbeauftragten des Polizeipr\u00e4sidium S\u00fcdhessen.<\/p>\n

Nachfolgend ein paar \u00c4u\u00dferungen der Teilnehmerinnen zum Kurs:<\/strong><\/p>\n